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心理专家请帮帮我，考试恐惧症。。。 我以前是个很优秀的人，成绩总是第一，可是进入重点高中之后我就觉得压力很大，老师不再那么关怀我，我的成绩也退了，最近退的很厉害，到了学校的两百多名。 我才发现这两年来我有一个新的不好的习惯，就是每到了大考来临前的两个星期到一个月就很浮躁，看到书就很烦很烦，不想读书，明明平时成绩还好，到了大考就很失败了，这是考试恐惧症吗？ 休 闲 居 编 辑 我的邮箱是blueapple814@126.com 请帮帮我 >>>>>>>>休闲养生网回答： 考试恐惧的因素有很多 个人觉得只是因为你成绩得几次反复造成了心里压力和心里阴影，但应该不是恐惧症，一般到了“症”这个字就是要治疗得。也就中国会有这个莫明其妙的毛病吧。 回想上学的时候每个人对考试都是很头疼的 个人意见：1、不要把自己所有的注意力都放在考试成绩这个问题上，你的人生不是由考试来决定的，考试只是一种短期的测试，甚至和优秀无关，考的好并不见的优秀。 2、你害怕考试可能害怕的是家人或者身边的人对你的态度，你要相信，别人对你的看法也和考试无关。 3、转移一下注意力，注意力的重点是你的科目而不是考试成绩。 我不是心理专家，建议你还是放松点，不就是考试吗？ |