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夜读对身体的害处大吗? 因为下载了一部很精彩的小说，便从夜间看到凌里三四点．之后却唇裂口破舌也破．．．．连吃饭都成问题．到现在仍没有好．夜读就会那样吗？妈妈跟我说过嘴会破，没说舌也会啊． 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你上火了，，，熬夜是这样的，每天身体自行修复的时间你没有睡觉就是没有修复，很不好，以后还是不要熬夜了，不光上火，对心脏，眼睛，肠胃都不好。 现在你应该多吃蔬菜，水果，补充维生素，还应该多喝水，和花茶或者绿茶，但是不要在晚上喝，会睡不着的。不要喝咖啡，这更上火，而且对心脏的作用等于雪上加霜。 如果白天困的不行就补补觉，但不要睡一天，那样晚上又精神的睡不着了。 |