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体力劳动能减肥，那脑力劳动能减肥吗？？ 现在学习比较辛苦，我们老师都说只要努力努力学习就可以变瘦。。。真的吗？？？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 能量消耗就是能量消耗，脑力劳动时，身体的代谢没有停止，消耗是正常的，但是没有证据表明脑力劳动更加消耗能量。 一般说的劳心更容易瘦，是因为过度的脑力劳动，使得压力大、食欲不好、休息不好、消化不好而造成的，即一般说的憔悴，并不是真的脑力劳动就更多的消耗了热量。 另外需要知道，减肥的目的是消耗脂肪，按1楼的说法，消耗掉的是水分、糖原、蛋白质等，并不是减肥，结果只是搞垮身体，使身体消瘦多病罢了。 学生时期的特点是，学习压力重、发育期热量需求较高、活动时间较少，内分泌发生变化，食量增加。 进入青春期后体内的性激素开始分泌，而女性的雌激素和男 性的雄激素都能促进蛋白质及脂肪合成。此时不再象儿童时活动，男女处于分离状态，不注意锻炼，易发生肥胖。 学习非常紧张，那么就要抓紧其他时间来运动以达到瘦身了，比如上下学的走路、骑车，比如在学校的上下楼梯都可以消耗热量，如果条件允许，去操场作长时间的慢跑是非常不错的减肥方法，如果没有室外条件，每天在家跳绳也是不错的选择。 |