为什么我每天起床都没有精神并且记忆力又不是很好!
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发布时间:2005-01-21 06:14:06
>>>>>>>>提问为什么我每天起床都没有精神并且记忆力又不是很好,好想就是记不住东西,大家帮忙我好吗?在这样下去我怕我真的完了!!!谢谢
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:就是睡眠质量的问题了,你只要用健康的生活方式,没有不良习惯就会好起来的.首先不要忧郁,要开朗乐观,然后就是做做好的运动,别老坐着不动,还有很重要的是饮食要注意营养,合理搭配,够量.最后就是早睡早起,形成习惯.健康首先是生活方式的健康哦!
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