请求心理咨询医生？
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  发布时间：2005-06-21 20:41:16

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哪位心理医生，走过路过，快快进来帮帮忙！
我，刚毕业出来就业的大学生，但这些日子来，发现自己的精神与情绪问题越来越严重．症状如下：1．整个人疲惫不堪，走路抬不起脚2．不想参加社交活动，不想见到陌生人3．说话，写文章不时出错4．懒得说话，自觉有气无力5．易燥，易怒，头昏6．眼睛疲惫，呵欠不断7．食欲下降，记忆力下退8．不思工作，盼望下班9．自卑自嘲10．嫉妒心强，不敢面对比自己条件好的人与事11．面色黄褐，口干舌燥12．疲劳无比，不思上进 帮帮忙，我真得很难受休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

最好是缓解一下压力，利用假期去野外或者风景好的地方，彻底放松一下．
在工作之余可以听一些舒缓的音乐来放松心情．
还可以找几个朋友好好聊聊，聊一些开心的话题．
切记，无论在选择上面哪种放松方式，一定不要想与工作有关的事情和不开心的事情，这样可以保持一种积极乐观的心态．
还有，晚上下班回来，用热水泡泡脚，可以消除疲劳，有助于睡眠，这个也很重要．
只要你这样做了，我想一定可以解决问题．

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