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我是一名内向的高三学生，我看过心理医生，也没给我说的病因。学习和生活，总是不能专 不会时，总是踏不下心来，在平时生活中也总是胡思乱想，在人际交际上迟钝。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我不知道那位心理医生给你了些什么帮助，我猜你已经完全把和他谈话的过程中的那种感觉忘记了，他之所以没说出你的病因是因为他想让你知道你没病，而你却坚持自己有病，并且似乎对那位医生产生怀疑的态度，这样确实很难达到理想的效果。 高三学生的压力确实很大，调整自己的心态，在天气情况好的情况下去个空气好较空旷的地方，将目光看在你所能看到的，最远的一个目标上，然后深呼吸几下。有时间看看自己感兴趣的，逻辑性很强的书籍或题目试试，近段时间尽量控制一下自己的思维不要象漫天的雪花一样分散，没有目标和方向，可去书店看看心理卫生知识，对你一定有些好处。 祝新年快乐！愿学业有成！ |