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如何调节自己的心情 有谁能帮我解决一下我的问题 非常感谢~! 我今年20岁 是个刚毕业的学生 工作了有1年多了 休 闲 居 编 辑 我这个人也不是怎么回事 在1年当中很少有开心的时候 每天都是不高兴 而且我老是觉得我经常的精力不集中 有的时候干着其他的事 干着干着 就去想其他的事去了 就愣住了 我的同事看到了 就提醒我 其实我自己都不知道我自己在想些什么 平时在工作的时候 我也很少说话 我的同事们 他们有说有笑的 可是他们和我说了之后 我也没觉得有什么好笑的 我刚20岁 可是我觉得 我的心 就想是 老人一样(有点夸张)总之 一点也不象个年轻人 20岁应该算是 人生中的黄金时间了 应该是 每天很有活力 很有精神 才对 可是现在的我 确实很想个老人 以前我不这样 以前我很喜欢 玩游戏 还有运动 ^^^^ 可是现在每天下了班我就是回家 到了家 就是看看书什么的 我是不是有什么心理上的疾病? 总之我现在就是想每天能 开开心心的 能精力集中的作好每件事 就好了 也不可能每天都开心 当然人都有不开心的时候 如果有高人可以帮我解决我的问题 真是万分的感谢了 5555555555 如果愿意的话 可以加我的QQ 359675426 谢谢~! >>>>>>>>休闲养生网回答： 你这属于轻度心理疾病,主要取决于你的性格和生活环境!一般内项的性格爱得这病! 方法: 1,让自己更忙碌,没时间想其他东西! 2,找出自己想做的事情去做!比如什么爱好! 3,旅游散心! 4,找能和你交流的人唠嗑! 5,进行有规律的生活,制定一个计划,比如每天几点起来锻炼,几点上班,回家 几点睡觉,几点做你爱做的事就是你的爱好!等! 6,最重要的是自己调整心态,问问自己为什么? |