请高手进来看看我的瘦腿方法是不是正确的？
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发布时间：2003-10-26 13:28:36
>>>>>>>>提问我一直觉得我的小腿很罗卜，最近有强烈的愿望要减下去。。。每天晚上我都做几分钟的运动。我能感觉到我腿上韧带的紧绷，几天下来韧带好象确实也柔软了不少，但我不知道我的方法究竟能不能使小腿瘦下来。。请懂的行家们提个建议
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：其实小腿是最难减的！建议你多做一些肌肉拉伸练习！
压腿，拉腿，展腿一样都不能少！
注意不要让小腿充血，没事就把腿抬高！
晚上热敷，临睡前吃一点蛋白质的东西！
不要摄取太多的钠盐，味精和盐都要少吃！
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