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一个人多放屁是什么原因？ 肚子里经常有气在翻动，且放的屁很臭。 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 正常人的胃肠道经常储有约 100～150毫升的气体，主要分布于胃和结肠内。胃肠道的积气，下行经肛门排出，以放屁的形式，也可以不自觉地少量排出；上行从胃囊经口嗳出(即嗳气)；此外在适当的情况下，所有胃肠道的气体都能经肠壁弥散入血流，然后经肺呼出。在正常情况下，每天从肛门排出的气量约400—1200毫升。人屁中主要含氮气、氧气、二氧化碳、氢气、甲烷等5种气体，合起来占99%，它们无气味，其中氮气和氧气来自空气，其余则来自细菌酵解；此外还含少量有气味的气体，如NH3、H2S、类臭素、吲哚、挥发胺以及短链脂肪，这些均是细菌代谢的产物，即使浓度只有(百万分之一)，也能用鼻子嗅得出来。 当胃肠道气体过多时，可出现腹胀、多屁等症状，为什么会出现气体过多呢?原因为： 1．吞气过多：见于焦虑性神经官能症者、用口呼吸者、喜嚼口香糖者、因口涎过多而吞咽动作过多者等。 2．肠道酵解：喜氧菌、厌氧菌甚至霉菌均能利用不同基质(蛋白质、氨基酸、脂肪及糖)产生气体。肠内细菌繁殖可致肠胀气，未消化食物能提供更多产生气体的基质，引起结肠积气增加、排屁增多。哪些食物会被酵解呢?蔬菜中如卷心菜、芹菜、韭菜等，豆类如大豆、豌豆、豇豆、扁豆，由于它们当中含大量不能被消化的碳水化合物和纤维素，在结肠可被细菌酵解为二氧化碳及氢，故农村居民副食品以蔬菜为主者常多屁和腹胀。有些食物经特殊处理后(如冰淇淋、馒头、面包、蛋白蛋糕)也含很多气体，暑天的各种饮料含大量二氧化碳，水果和各种果汁(橘子汁例外)均能在肠道产生大量气体。此外，消化不良、吸收不良等疾病(慢性胰腺炎)均可提供肠菌的产气基质。 您不妨试试尽量少吃上述易产气的食物，多吃肉类、鱼类；少吃液体食物，多吃固体食物，睡觉时多用侧卧方式。如果照此做了之后，仍然多屁，则应该到医院就诊。 |
