您现在的位置： 
我现在头发好少要怎么办 我现在头发非常的少#52,,还没还没秃#83,,可能在过一段就要秃了#15 我现在每次洗头都会看到掉很多头发（50根左右）#15 休 闲居 编 辑 我也有去药店用放大的仪器看过#83，，他说人的每个毛囊里有2至4根头发，，可我才1根#35，，他还说我头发关掉不长，,#15叫我买几盒滋补生发片#52 我就买了2盒来吃#14，，可是吃完后我觉得没什么效果#52，，我又是药店用仪器看了下#14，，可他说我头发有长出来了#86，，又叫我买了一盒#83，，现在又吃完了还是没什么效果#15 我个人总结了下可能掉头发的原因#14 1．我头发是油性的，一天不洗就很油，在加上我工作的时后要经常到油雾很多的地方，，油是切削油雾， 2．睡眠问题，我上班都是上12小是,一个星期上白班(08:00~~20:00),一个星期上晚班(20:00~~08:00)下班后就会玩电脑,,每天的睡觉时间在6小时左右 3.就是电脑的静电我上班的时后有半天是坐在电脑前,下班又是做在电脑前 4.上班的时后老会想东西,,老想着游戏 4.营养问提,,有点平血 我要怎么办#15，，要多吃些什么#15,,要多注意什么#15,,还是要吃什么药#15,,我现在才20出头#15,,我可不想秃,,#15#15#15#15 还是要去医院看#14,,本人现在福洲市#14,,这有什么医院比较有效#15,,在那#14,,做什么车#14,,我对福洲不熟#17,,外地的医院就不要说了#14 谁能帮帮我#11,,,我在这先说声谢谢了#11#11 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1.首先要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。 2.精神压力是造成脱发的重要原因 精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。 3.保持头发的清洁 选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。 4.按摩头皮 每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 5.戒烟忌酒 吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。 6.烫发吹风要慎重 吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。 |