总觉着自己背后有人在看着自己
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  发布时间：2005-08-29 16:28:35

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总觉着有人站在自己背后看着自己
也知道是自己多疑了,可就是控制不住害怕.甚至是晚上害怕睡觉 休 闲 居 编 辑
这是怎么回事呀,我该怎么办?

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你的心理压力太大了！不过好的一点你知道是自己多疑了，要是你的压力来自工作学习的话那就试着让自己放松一下工作和学习不是你的全部!有时候我会出现幻听但好好休息一下活干点想做的事情就好多了，不要看一些恐怖的影视节目多和朋友谈谈。但我最想说的是如果你自我感觉很不好我建议你找心理医生这并不是什莫丢人的事情！希望你能走出你的心理障碍。

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