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如何练身高 我要长高 现在160CM 要长更高 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 女孩长到23岁男孩25岁。有早长、有晚长。 遵循长高科学规律，还会长高的！ 经几十年研究我国医学界总结了五条规律是真的： 一要常晒太阳； 二是多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜；喝什么品牌的牛奶都会继续长高； 三是每天10小时睡眠； 四是多运动，长跑、跳绳、游泳能拉长腿的肌肉又能长个； 五是家庭中充满爱的氛围。 有个研究长高的科学工作者，他的父母均在1.60以下，他本人也是遵循了上述规律，身高长到了1.72米，超过他父亲十多厘米。 关键是按上述规律，贯彻落实到位，不要半途停止。据那个研究者在书中说，个别人23岁25岁之后还会继续长高一些。 张金波是河北某县（字不认识）黄递铺乡的一个农民，97年春节前，他的小女儿想吃炒黄豆，他就做了一些，然后他的女儿又自己拿来生胡萝卜就着吃，觉得又香又甜，于是隔3天就要这么吃上一次，20几天后，张金波发现小女儿明显长高了一截，两人感到非常惊奇。 > 心想这可能和这两样东西有关，于是就让自己的大女儿菲菲做实验，他们先量好了她的身高，然后每天让菲菲吃100克黄豆，3根胡萝卜，20几天后一量居然长高了9厘米。 > 张金波的妻子高秀丽非常好奇，也这样吃了20几天居然也长高5厘米。于是他们夫妇百思不得其解，认为孩子可以长还可以理解，作为成年妇女也还能长实在是有一些离奇。 > 这一现象引起了科研，医学部门的极大关注，将进一步证明它的科学理论依据。最近《经贸时报》也报道了这一令人类震惊的消息，这确是人类矮身材者的福音。 > > > > 具体的做法为: > > 买来黄豆，先浸一会水，不要太久，只需浸到感觉有些发软就行了。然后就把锅弄热，不要下油，然后把豆放进去，连续炒，切记要连续炒，不然一下就焦了，你要有耐心，因为不是很快就可以炒好的。等炒到豆发出轻微的爆破声，就可以了，试一下可以吃吗。然后把事先调匀的盐水洒上去，再炒一会，炒到水干了就行了。 > > 胡萝卜买那些比较小的。因为大的太硬，呵呵。。。要先用洗洁精洗几次，因为是生吃，所以洗干净点，然后去皮，然后就跟炒好的黄豆一起吃吧。。。当零食吃也行啊。。呵呵。。 > > 食用量可以参考上面，但是使用没有严格的要求，只需要连续吃，而且这两种都是普通的食物，没有副作用，所以可以放心食用。 |