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我想长胖 我小时长得蛮胖的.后来读小学的时候开始吃零食不吃饭就瘦下来了.到现在一直没有胖过..整个弱不禁风的..怎么吃都不胖...很烦恼. 休 闲 居 编 辑 我不喜欢吃零食.特讨厌饼干之类的干性食品.也不喜欢吃甜的.晚饭过后也不喜欢吃东西..这些都是些减肥习惯.可是我改不掉. 不过其它时候我的味口特好.吃得也多.妈妈会给我做很多好吃的...不过不见长胖..属于怎么吃都长不胖的那种.. 很想增肥..已经努力了好几年了..一直没有成效.对了.我妈妈也是跟我一样瘦.不过我爸很胖.姐姐也很容易胖..我上身特瘦.下身会胖一点.. 请有实际增肥成功经验的人士指点一二.谢谢了~!! >>>>>>>>休闲养生网回答： 那我跟你说说我的经验吧，我170，男，上大学之前96斤，从幼儿园开始就很瘦，并且一直想长胖，未果。后来进大学后到现在大三已经130了·· 1.要控制自己的情绪，不要经常陷入太激动，太紧张，或者太悲伤的境地，这样对胃也会比较好。 2.三餐都保证的情况下，多吃面包，一天到晚都不要让自己有饿的感觉，我那时候买的是一袋八个的餐包，一天三袋，经常半夜都起来吃，因为晚上睡觉的时候也是很容易饿的，不要等到很饿了，再去吃很多，这样是没用的。 3.不要这么挑剔，什么叫做不喜欢吃甜的，晚饭后也不喜欢吃？想做成一件事情哪有不付出代价的，听你说这些话我觉得很气愤，如果你把它当成高考一样对待，你还会这样吗？所以劝你在增肥之前先问问自己，你增肥的愿望有多大！ |