吃什么东西能帮助拉？
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  发布时间：2005-04-06 23:05:35

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吃什么东西能帮助拉？
已经便秘好几天，想吃点有用的东西，能够帮助排泄！吃什么比较有用？吃了能拉肚子也行。 休 闲 居编 辑
平时要多吃什么才能避免便秘呢？
如果吃药，要吃什么药？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

买番泻叶和决明子泡着喝，很管用的，还有桃花也可以的，喝过不久，应该就会拉的。我有时也会便秘的。预防便秘的办法就是：每天清晨起来喝一杯蜂蜜水或淡盐水，要长期坚持吃，平时每天喝一到两杯酸奶，125克的就可以，每天吃一个香蕉，苹果，这些对治疗便秘都有很好的作用，如果一直坚持这样，保证你以后不会便秘的。

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