我想减肥,可是老是忍不住吃零食,怎么办?还是吃那些高能量的呢?吃饭的时候又不想吃饭
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  发布时间：2006-01-07 11:12:32

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我觉得减肥的时候不要刻意的控制自己,想吃就吃一点,但是都不要过量就好,否则你忍了很长时间后有可能会突然爆发,那样就更不好了.
至于主食,我觉得还是应该多少吃点,要培养很好的饮食习惯,这样才更有利于减肥啊.

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