准备怀孕，想问问关于补充叶酸的问题?
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  发布时间：2004-10-07 15:12:58

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1、哪种叶酸比较好?
2、在什么时候补充叶酸比较好？ 休 闲 居编 辑
3、是不是要在医院买好呢？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

医院的医生会提供叶酸片种类和剂量。因为剂量是要控制的，否则叶酸服用过量，会导致中毒症。一般推荐每日补充400微克。
孕前1个月－孕期前3个月，补充叶酸效果较好。

富含叶酸的食物：动物肝脏，鸡蛋，豆类，绿色蔬菜。但膳食补充是不能满足孕期妇女的需要的

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