老睡不好,怎么办?
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2006-12-10 10:43:40

>>>>>>>>提问

我才25岁,是不是应该吃点什么改善睡眠的,其实我工作也没什么压力,都不知道什么原因?
休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

我大学那会失眠过，经常是睁着眼睛到天亮。后来抓了几幅中药吃了，现在好了。
不过我觉得失眠还是和身体及精神有关。精神要放松些，睡不着的时候越想快点睡着越紧张，然后就睡不着了。还有就是身体比较虚弱的时候，睡眠也会不好。可以去看看医生。

≡ 查看、发表评论 ≡