应该怎样减肥？
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  发布时间：2006-07-10 23:35:23

>>>>>>>>提问

减肥减了4个月左右，瘦了10斤。最近一、二个月就在也没有瘦下去了～～～（瘦10斤的减肥方法就是每天踏步机40分钟，少吃）
休闲居 编 辑
这个礼拜开始加大运动量，早上跳绳200，晚饭前<有时完晚饭后>上下楼梯

60次（总共20个台阶，上下楼梯算一次，全程大概30多分钟），晚上再跳

绳，200。睡觉前平躺在床上，向上空踏自行车的动作(100次）～～～

现在的问题就是快过年了，有时候晚饭菜会多吃一点，饭还是一下碗。

中早饭没有变（吃的不多），请问这样加量多久能过这个平台期。

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

睡觉前平躺在床上，向上空踏自行车的动作(100次）

这个我也做

效果还不错 嘿嘿

我可没那么多时间用来做运动

一直保持就可以了吧

保持住

祝MM 成功 哦

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