骑自行车减肥吗
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  发布时间：2007-01-18 08:24:38

>>>>>>>>提问

自己太胖了,所以想骑车减肥,每天上下班,都要骑一个小时吧,会有效果吗?会不会有负效果.
休 闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

会有效果的,没有负效果.不过如果是慢慢骑效果不大,快又会影响你的安全,所以我建议等没事的时候出去骑骑自行车.速度稍微快一些,当然也不要太快,路段要选好,在那些宽阔的公路上,或车上的公路上,这样能保证你的人身安全.我以前一直骑自行车上下学.身体一直很瘦,很健康.
坚持锻炼,持之以恒.给自己信心,最后祝你能早日加入瘦身帅哥的行列.

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