这是便秘吗?
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发布时间:2005-10-22 15:10:34
>>>>>>>>提问每次排便感觉都到门肛门口了,可是就出不来,即使大便出来了也只是这么一点点,还感觉很硬,肚子胀胀的。
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:当然算便秘啦~~~以前我也是每次排便感觉都到门肛门口了,可是就出不来,而且肛门满痛的~~~~肚子不舒服,却还是想拉,气色不好,暗亚~~可是后来做了下面的就没有试了~~~畅顺无比啊~~拉大便最好是早上6-7点,空腹好滑便啊
这是我“漫画通”排便畅顺的亲身经历~~~我也便秘过~~大家都知道,排不出想美想瘦想皮肤好难过登天,所以不能让自己有便秘,一定要确保自己每日有一便~~~!!!
便秘我看过“女人我最大”,里面说大便占身体毒素中的85%,相关的,便不出就会有毒素,因而有毒素胖,便秘胖~~越拉不出,越肥越胖,皮肤越差~~我的亲身经历的方法中,有的就是照女人我最大里的方法,我试了大半个月,真是很行很赞!!说说方法吧!
1早上起床,先不刷牙,用清水或温水清洁口腔~~(不要刷牙,因为我试过刷牙在做以下的步骤好像效果没有这么好~~)
2喝橄榄油(早上喝它可以滑肠,有些人,好久没有便了,便便都硬了结在肠里,出不来,喝好就可以滑走它~~而且绝对不会肥~~)我用的牌子是“意大利优良品质欧丽薇兰特级初榨橄榄油”喝一个调羹就好,调羹要大点的,别被名字骗了,其实在“好又多”,卖食用油那儿就有,买这个油,一定要留意有没有英文字写着“EXTRA VIRGIN”的字眼,翻译过就的意思就是最处女的,就是初榨的意思,好的橄榄油,喝了后是有点辣喉的,价格嘛我穷所以觉得贵,29.8元,250ML记得很清楚!
3,在网上看到优酪乳加绿茶粉可排便,所以就试了下,真的行,介绍给大家!!一瓶味全优酪乳,一罐绿茶粉,牌子是天福茗茶20元一罐“家乐福”有卖!一杯优酪乳,一些绿茶粉(量是多少呢?有人说多少多少克,怎么量啊,我就不会,我只是把它先用温水开了它,后加优酪乳,两者加在一定,让搅拌后,看起来是绿色的就行,粉不能太多,会头晕的)
4喝盐巴水,食用盐少许,300ML的温水,一定要温水,盐的量使加水后有点咸就行~~(这步可以促进胃肠蠕动,帮助便便)
5每做一步,就是以上的1234步后,都把手摩擦发热后,以肚脐为圆心,左三圈右三圈的转,看到书上说“有便通便,无便有便”,试了下,很有用,我做了,就会放屁(脸红ing~`)吃完饭撑着了,我也照这个,觉得很舒服~~
希望能帮得到大家~~不懂,提问吧,我会回答~~
注:
意大利优良品质欧丽薇兰特级初榨橄榄油
(全国好又多都有买,在卖食用油区域那里)
绿茶粉
全国连锁天福茗茶
优酪乳(台湾叫法而已)也就是酸奶```蒙牛伊利就行啦~~
久坐办公室的人,刚开始效果不明显是必然的。等上个四五天,或一个星期七
还是便秘的人暗疮会长在下巴那儿,没有便秘,但那儿暗疮的话,可能有宿便结在肠子 里面了~~
http://post.baidu.com/f?ct=335675392&tn=baiduPostBrowser&sc=1288389266&z=146266530&pn=0&rn=50&lm=0&word=%C3%C0%C8%DD#1288389266
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