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人都说白天觉睡多了晚上就睡不着了，我是白天睡多少晚上都照常睡，请问我是有毛病吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 其实，晚上你能正常睡觉，这说明你是健康的。人之所以睡觉，它的原理在于我们后脑的脑垂体会分泌松果体，而只有在黑暗的条件下，松果体的分泌量才会大，人才容易睡着，这也是人为什么在晚上睡觉的原因。 当然，白天人也想睡觉，这主要是因为眼睛疲劳，产生困感，眼睛疲劳之后会自动迷上，这样也就相当于在黑暗的条件下了。（眼睛闭起来，外面就是一片黑暗）这样松果体分泌量会增多，瞌睡虫就来了。 对于你的问题，其实不是睡多睡少的问题，而是说你白天为什么会困，想闭眼的问题。反省一下自己是不是太劳累了，经常让自己放松放松。稍微锻炼锻炼，有助于排解疲劳。 祝你健康！ |