您现在的位置： 
流产了该怎么保养,什么时候才能同房 (我是怀孕一个月自然流产的) 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 注意事项： 1、一月内禁止性生活，2周内禁止盆浴 2、忌食烟酒、辛辣等刺激性食物，注意加强营养。 3、注意休息，避免重体力劳动及过度劳累。 4、不能洗冷水及洗衣服 流产后饮食原则 (1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。小产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 (2)小产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 (3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 |