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我这种体质该如何保养 本人从小到大都比较懒,一到冬天特别怕冷,夏天不怕热,比较少出汗,平时经常无精打采,饭量不大.比较容易上火.请问这种休质是属于什么类型的体质,该如何保养. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 请恕我直言。 我不是医生，却有经验。 我原来是你这种体质的。为了我的体质，我自学中医。我明白了：这是阴虚火旺。人体是个小宇宙，阴阳相等，阴平阳秘。所谓阴虚，即阴分少了，阴虚则阳亢，即阳气多了，阴阳不能偏胜，偏胜则失去平衡，病就出现了。 你说你较懒，是少于锻练身体，故体质弱，冬天怕冷，是阳气不足。夏天不怕热，是因为你“阳气”不足，阴寒的体质与盛夏的阳气相抵，恰到好处。少污，是因为你贪懒，少做作。无精打彩，是阳气不足，俗称中气不足，中气来源于后天之气，即水谷之气，脾胃之气，也即是说，中气来自饮食的多寡。容易上火，这个“火”不是实火，是虚火。人体内阴阳平衡，没有所谓虚火。虚火是表示阴分少了，再吃一些上火的食物，尤如火上加油，即使没有吃容易上火的食物，有时也见有上火的迹象，这时你要饮下火汤，效果是有的，不过，你的体质就会越来越差，大病未发觉，小病源源不断，接踵而来，层出不穷，不明不白又多了什么病来，很烦！ 靠吃药治病不锻练身体，是不可取的。我相信你还是一位年青人，为了自己，为了家人，应该振作起来，健身！健身！健身！长此下去，你的体质应该说是不药而愈。 |