吃哪些水果好处多?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2005-01-28 20:07:08
>>>>>>>>提问吃什么水果多宜吃~~和什么水果不宜吃呢?就是哪些水果坏处多一点?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:多吃这些水果好处多!
吃橙好处多:具提高身体抵御病菌的能力,含大量维他命C。果肉间的瓣膜含有果胶,可降低胆固醇,预防心脏病发作。
吃枇杷好处多:含大量维他命,具清肺热、干咳、降气化痰的功效。经常被制炼成各类化痰止咳的成药。
吃葡萄好处多:葡萄易被人体消化吸收,具清血热、通小便、舒筋活血,健胃强身之功效。
吃草莓好处多:含维生素C、B+、钙、磷和钾。若将根部及叶部及叶片放入水中煲煮后饮用可清肝凉血、缓解肾脏及膀胱发炎、具利尿消热解毒之效。
吃桃子好处多:含丰富维生素C,易被消化,是低热量的美味食品。具改善妇科疾病、腹痛、便秘、失眠、高血压及咳嗽等疾病。
吃樱桃好处多:含维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾等。具有稳定心律,保持肌肤健康,减轻便秘的功效。
吃苹果好处多:含大量维他命C及纤维质,多吃苹果能降低胆固醇,预防心脏病维持正常的血糖高度。
吃芒果好处多:含蛋白质、胡萝卜素及多种维他命。生食能止呕,治晕船之效。性质带湿毒,患有皮肤病或肿瘤避免进食。
吃西瓜好处多:西瓜是夏季消暑水果的必然选择。含有极高量的搞氧化剂、维他命C、B、胡萝卜素、钾及纤维素。多进食可预防多种癌症,心脏病发作及中风
吃哈密瓜好处多:含丰富维他命C,肉质爽脆美味,具清热润喉的功效。具搞氧化剂,可增强人体对感染病菌的抵抗力。
吃凤梨好处多:含蛋白质及多种维他命,经常进食有助于消除血块,帮助消化,改善皮肤病变及胃病。是美味及有促进健康功效的水果。
吃蓝莓好处多:含丰富维他命C、钾及果胶。经常进食可帮助控制腹泻不止,降低胆固醇及预防心脏病发作及中风。
≡ 查看、发表评论 ≡