考研学生族怎么减肥啊？谢谢啦
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  发布时间：2005-09-29 14:48:40

>>>>>>>>提问

一方面想保证营养
另一方面又没有时间锻炼 整天坐在教室里 结果吃什么都变成肉肉了 休 闲 居 编 辑
怎么办啊~~

谢谢赐教

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

适当地控制自己的饮食和食量就行了，尽量少吃点脂肪多的食物，多吃点蔬菜和土豆、豆制品类的食物。有可能的话，晚上睡觉前做一下瑜珈，既可以保证身材也可以缓解压力，一举两得。我是办公室族，每天坐在办公室里，顶多办公室里走动协调工作，和你整天坐在教室里差不多。我的身材保持的还不错啊。你不放试一试。贵在坚持！加油！并祝考研顺利！

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