喝凉水到底能不能减肥？
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  发布时间：2006-05-29 19:03:47

>>>>>>>>提问

最近发现自己已经胖的不能忍了，所以决心减肥，刚才在网上看了很多减肥心得，发现以下几个真理：
1 1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的热量 休 闲 居 编 辑
2 人每天大约需要2000卡左右的热量
3 1克脂肪等于9卡热量
于是我推出如下结论：
如果我们把凉水喝到肚子里的话，那肯定会变热，除去由外界辐射得到的热量，身体本身也需要产生热量将凉水加热，那是不是这样就消耗了身体本身的热量，于是我们就要消耗多余脂肪。那么我们是不是每天喝凉水不用运动就可以减肥？？？？

所以我们根本就不用运动就可以？？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

可以。。。
其实喝凉水也是可以减肥的，因为体内会产生热量将凉水加热。但是这个量是很小的。想想你要喝多少凉水，就知道完全依靠这个方法可不可行了。
还有热量只有摄取的消耗完了……等等之后才可以分解脂肪的，可以算算吧……

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