·最值得考虑的8项体检 ·饿上一顿有助健康 ·走出碎片睡眠阴影误区 ·美丽身体多亲近水 ·春季养生重在防“肝火” ·令运动失效的10个细节 ·窄鞋潇洒,脚趾难爱 ·在家锻炼度寒冬 ·新瑜珈吊起来健身 ·国外饮茶习俗 ·胸罩穿着不当易致病 ·皮肤病的敷脐疗法
·眼睛太累易得结膜炎 ·如何防范“鼠标手”? ·身体泄漏心脏病秘密 ·酒后多喝蜂蜜 ·旅游城市纷纷亮出新名片 ·中年妇女谨防乳腺癌 ·“丁克”不能说是女性雷区 ·应用中成药避开误区 ·想长寿多吃肉 ·点滴青霉素 三天内别... ·苦夏者可“乐夏” ·女性请远离冷水
疾跑后不要立即站立不动 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2005-06-04 01:52:33
疾跑后,尤其是较长时间的疾跑后,由于感到劳累,常常站立不动,或者坐下,甚至躺下休息,这是一种错误的做法。因为这样会引起重力性休克。正确的方法是,疾跑后继续慢跑和走步,并作深呼吸。若有全身软弱、头昏、耳鸣、眼前发黑等现象,则应有人搀扶,以免昏倒。
休 闲居 编 辑
≡ 查看、发表评论 ≡