夏天，让孩子光脚跑跑
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  发布时间：2007-03-04 02:46:30

    近日在某居民楼下，目睹了大人与孩子之间的一场“战争”，争夺的对象是孩子脚上的鞋：孩子要脱，家长要穿。

    解放军304医院儿科专家余素明医生建议：孩子适当光脚跑跑有益成长发育。其一，脚底穴位的经脉和全身的反应相连，通过脚底穴位的按摩，可以提高免疫力、刺激神经的发育、促进新陈代谢。其二，孩子光脚活动有利于踝关节、脚弓和肌腱的发育。其三，光脚活动跑跳，可以培养孩子与自然界的亲和力，锻炼孩子早期对外部环境的适应能力。休 闲居 编 辑

    余医生说，家长应该明白，喜欢光脚是孩子的天性，当孩子光脚活动时，由于脚趾紧贴地面，脚步和全身的肌肉和筋骨配合最自如，协调能力也能得到最好的发挥，因此对脚部和全身的发育也非常有利，由于全身很好地配合，孩子大脑灵敏性反应的发育也就得到了促进。家长不要束缚孩子喜欢光脚的天性，最好利用夏季的时机，提供孩子可以光脚跑跑的环境，比如：在室内木地板上，让孩子随意光着脚活动；在户外，可以把凉席铺在地上供孩子活动。余医生说，对于小孩子来说室外活动尤其要避免意外伤害，要避免脚部及身体的硌伤和划伤。当然，更不可让孩子过于任性。

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