时尚健身随“心”所欲
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2006-05-04 06:18:56

    要说近年来有什么热门话题，时尚健身肯定算是一个，光看看广州这几年不断出现的各种健身会所，就知道健身有多热。若再放眼全国各个大中城市，健身场所更如雨后春笋般开办起来。其实，生活水平提高了，追求健与美自然也就成了现代人的一个热门话题，健身除了可以带给你强健的体魄、优美的身姿外，还有一个容易被人忽视的好处，就是它可以调整你的心情，给你一个良好的精神状态。

    可以肯定地说，除了身体感受之外，每种运动带给人的心理感受是不一样的，正因为如此，健身专家告诉大家，心情是可以通过运动来调节的，不论你的心情是高兴、还是忧愁，都没关系，总有一种健身方法适合你。 休 闲 居 编 辑

    推荐项目：

    瑜伽、普拉提

    心理状态：平静

    成人芭蕾、水中健身操

    心理状态：舒畅

    动感单车、跆搏

    心理状态：孤独、压力大

    街舞、拉丁健身操

    心理状态：兴奋

    拳击、ToningTraining(有氧无氧结合的肌肉功能训练)

    心理状态：郁闷

    记住，现代生活中几乎每一个人都会经常遭受情绪低落的困扰，但是，心情不好不是逃避运动的借口，随“心”所欲地选择一种健身方法，它能让你一整天的心情都如清晨的阳光一样和谐又灿烂。

≡ 查看、发表评论 ≡