运动可能会减轻慢性疲劳
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  发布时间：2004-10-16 10:40:10

    从定义上讲，慢性疲劳综合症是指人们日常生活的精力丧失。但英国的研究人员报道，缺乏活动可形成一个“恶性循环”，除非病人进行运动，否则会继续衰退下去。

    对66名慢性疲劳综合症(CFS)患者进行运动测试的结果显示，这些病人比30名惯于久坐的健康成年人还要虚弱，而且比15名抑郁症患者疲倦得还要快。伦敦圣巴塞洛缪医院的彼得·D·怀特博士告诉记者，慢性疲劳综合症患者的这种虚弱可能是一种后果，也可能是持续存在于个体身上的一种原因。休闲 居 编 辑

    9月刊的《神经病学、神经外科学和精神病学杂志》上，怀特及其同事凯西·Y·富尔彻博士报道了他们的研究结果。

    慢性疲劳综合症有一组标志性症状，包括：头痛、肌肉和关节痛、腺体肿大和虚弱疲倦。综合症常常突如其来，但这些标志性症状会持续存在。目前仍然没有找到专门的治疗方法，但怀特和富尔彻的一项早期研究发现，为期三个月的渐进性、有监督的运动可以帮助一组病人恢复体力，并有助于消除持久的疲劳。

    当前的研究证实了慢性疲劳综合症患者与久坐或抑郁的人相比，其运动能力确实较低，肌肉也确实更为虚弱。作者称，这可能是不活动引起躯体“去适应”的后果。运动可能会抵消这种情况。

    伦敦帝国大学医学院的卢梭·莱恩博士发表评论说，“去适应在慢性疲劳综合症的病程中可能是一个相当重要的因素”。但目前的研究也提示，慢性疲劳综合症可能还涉及肌肉退化的某种形式。

    不管病人疲劳的基础是什么，运动治疗都可能成为一种日益重要的治疗手段.

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