谈挫折
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  发布时间：2004-07-06 18:07:36

    挫折，就是我们平常所说的失败或者“碰钉子”。挫折是不以人们意志为转移的生活内容之一。可以说，一个人的生活目标越高，越是好强上进，就越容易敏锐地感受到挫折。

    那么挫折是不是有弊而无利呢?不是的，挫折除有不可避免性，对人也有激励和消极这两重性。休 闲 居 编 辑

    以利而言：挫折能引导一个人产生创造性的变迁，即增强韧性和解决问题的能力，也能引导人们以更好的方法满足需要。英国卓越的科学家威廉·汤姆逊用这样一句话概括了他的一生：“两个字最能代表我五十年内在科学进步上的奋斗，那就是‘失败’。”可见，失败成就了他的事业。

    以弊而言：一是挫折会造成心理上的伤痕，在情绪上可能产生下列反应。

    △、攻击：有直接攻击与转向攻击，藉此发泄愤怒的情绪。自信者多倾向直接攻击。自卑者常把攻击转向自己，或迁怒于别人。

    △、不安：多次挫折后，自信的人也会慢慢失去自信心，出现焦虑忧郁的心境。

    △、冷漠：情绪长期受压抑，会对工作对生活失去热心，采取冷漠态度。

    △、退化：常常遭受挫折的人会退化，即往往会出现孩子似的无理智的行为。

    二是挫折会造成行为上的偏差。常见的有：

    △、合理化：自己安慰自己，就象狐狸吃不到葡萄而说葡萄是酸的一样，给自己找个宽谅失败的理由，以便心安理得，鲁迅笔下的阿Q就深得此法。

    △、逃避：逃向幻想世界。

    △、压抑：把可能引起挫折的想法、感情压抑住，使之变成潜意识。

    △、反向：为避免“不好的动机”的暴露，而采取与动机相反的行为，如过分的亲切与屈从。背后可能隐藏着憎恶与反抗的动机。

    三是挫折会造成青年成长环节上的缺陷：

    △、停滞：发展到某个阶段即不再前进等。

    △、改向：在遇到挫折之后改变理想方向，有的会自暴自弃，甚至堕落犯罪。

    △、畸形：生活中常见一些怪癖的人，他们畸形的原因往往是挫折所致，如因直言遭到打击而变得格外慎重和胆小等。

    △、恶习：这与挫折也很有关系。如有的人挨了打骂，于是也用同样的办法来对付别人，正所谓“以恶抗恶”。它一旦成为积刁和心理倾向，就会影响自己的发展和人格。

    生活从它自身的逻辑出发，要求人们增强生活的勇气，来战胜挫折。

    还需要人们增强挫折容忍力。这种能力的高低，一是取决于身体健康条件。二是取决于过去的经验与学习。三是取决于对挫折的知觉判断。知觉判断愈符合客观情况，愈能增强自信心，不为一时的挫折所征服，也就愈能提高挫折容忍力。

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