如何看待落榜之后？
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  发布时间：2004-07-11 23:38:42

    高考落榜，意味着人生受到一次重大挫折，因而有的人表现出种种不愉快的情绪，甚至是痛苦的反应。

    从心理学上来说，这些反应包括自尊心和自信心的丧失，失败感与内疚感的增加，变得不愿与人交往，沉默寡言或迁怒于人，更有甚者走向极端-厌世、自杀。此外，由于心理上的过于焦虑还可引起生理上的一些变化，甚至导致某些疾病的发生。休 闲 居 编 辑

    因此对落榜生应及时进行心理疏导，帮助他们建立自信心，重新扬起人生的风帆。

    正确对待挫折世界上每个人都经历过逆境，在逆境面前建立积极进取的态度以及信心、变阻力为动力，那么逆境和困难很可能成为一种难得的机遇。

    正确评价正确评价自己和考试成绩，不要抱任何不切实际的希望和企求。有了落榜的思想准备，就会减轻落榜对心理的刺激。

    分散注意力最好找一件你最喜欢的事情去做。

    宣泄情绪积极地和家人及亲朋好友谈心，把内心的压抑、不满和隐痛宣泄出来。

    走出去散散心紧张的考试，使人的思维专注且僵化，特别容易钻牛角尖。失败的沮丧，会使你觉得世界狭小起来。走出去看看祟山峻岭，河流大海，领略一下大自然的神奇、伟大和永恒。到社会中去，看看别人的生活；工作及经历，找找自己的人生坐标。

    好好睡几天觉也是一个好办法。休息几天后，找一张白纸；排一排自己的特长、兴趣、爱好和长处。其作用一是看到自己的优点；看到自身的潜力；二是从中选择今后生活、工作或继续学习的方向。

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