夏天护理指南
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  发布时间：2005-07-14 22:16:08

　　晒伤急救法

　　1.皮肤晒红的急救：这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面。最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。
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　　2.皮肤灼伤的急救：这时可用化妆水放入冰箱冷却，然后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。

　　3.皮肤疼痛的急救：这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采用冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。

　　4.当晒伤的皮肤得到缓解之后，应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收

　　防晒小妙方


1、番茄新功能：多吃可防晒

　　德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。

　　2、防晒洗衣粉亮相

　　洗衣粉也能防晒？这并不是什么新闻了，这种产品添加了适用于织物洗涤剂中的全波段紫外线吸收剂，它与棉、毛及锦纶纤维等都有良好的亲和性，和其他的洗涤成分也能很好地融合，通过简单的织物洗涤循环，来增强织物对紫外线的阻断作用。您可以去市场上找一找，选择这种防晒洗衣粉，用来洗涤夏天常穿的衣服，在面料上对阳光进行有效阻隔，皮肤当然也就会受到保护。

　　3、不能吃感光蔬菜

　　如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

　　4、晒后不能用热水洗脸

　　如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

　　5、穿上彩色T恤抵挡阳光

　　衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
　　
　　６．市场上有很多晒后修护的产品可供选择，这里向大家介绍一个自制修护产品秘方。芦荟取其胶汁与干燥的甘菊花以3：l的比例加水用小火加热，注意火力不要太猛，加热时最好守在一边，不要让水煮沸，待甘菊花煮成散状，关火，冷却，然后滤掉汤汁中的固体物质。取一匙维生素E油和2到3滴薄荷油加入搅拌均匀，倒入瓶内加盖冷藏。要用的时候像其它晒后修护产品一样涂抹在脸上就行了。

　　夏日，留住清爽的脸

天气一热，脸上就冒油，不再清爽了，这是不少女孩子需要面对的恼人问题。用吸油纸，治标不治本：大量使用控油护肤品，面油减少了，可水分也一并流失了。控油加补水，才是去面油的有效办法。

　　中性皮肤——清爽保湿为主

　　中性皮肤的毛孔不太明显，面油分泌适量，偶有粉刺、暗疮，但基本上很容易打理。只要保持皮肤清洁，在炎炎夏日转用清爽保湿的护肤品补充皮肤水分，便是最佳控油办法。

　　名人秘方：郭可盈的皮肤就是属于中性，她认为，想皮肤干爽，关键要选用保湿面霜，既能保持皮肤的水分，又能平衡油脂分泌。但注重护肤的她，在夏天不再涂晚霜，因为怕太腻，令面油增多；她会常敷自制的控油面膜，你不妨也试一下：

　　番茄控油面膜：番茄含一种可去除老化细胞的植物酵素，能平衡油脂分泌，用来做清洁面膜，性质温和，特别适合中性皮肤，可每星期做一次。
材料：番茄半个，面粉少许。

　　做法：

　　１．将番茄捣烂，加入适量面粉，搅成糊状。

　　２．清洁脸部后，把面膜均匀涂在脸上，１０分钟后用温水洗去，然后涂上爽肤水和面霜。

　　医生建议：皮肤科医生向我们解释，夏天宜采用成分较清爽的护肤品。因为太滋润的面霜会影响皮肤的油脂分泌，而完全不抹面霜也不是适当的处理方法。对中性皮肤来说，夏天应转用水分较高的面霜，补充水分有助于平衡油脂分泌。  

　　混合性皮肤——严打Ｔ字位

　　混合性皮肤的Ｔ字部位经常泛出油光，毛孔略为粗大，易长暗疮，面颊则较干。夏天的时候，最好在面颊处涂较滋润的面霜，而于Ｔ字部位涂控油面霜。虽然护理起来比较麻烦，但能做到各取所需，为了靓，多花一点功夫又何妨？   

　　名人秘方：陈慧琳属混合性皮肤，面颊偏干，但Ｔ字位就相当油。她有一套最适合自己的双重程序：先用清水洗净面颊，再用清洁霜清洁Ｔ字部位，然后涂上适当的面霜，市面上现有大量适合混合性皮肤的护肤品。

　　另外，以清酒洗脸也算是一条独门秘方。酒在古法美容中占有重要的地位，用来洗脸有意想不到的清洁力和爽肤效果，中性至油性的皮肤均适用，对混合性皮肤的女孩来说，更能一举两得。

　　材料：日本清酒５０毫升，温水１升。

　　做法：

　　１．卸妆后，以清水洗净脸部。

　　２．以温水稀释清酒，再用来洗脸，用后脸部干净又清爽。

　　医生建议：混合性皮肤应用两种不同的护肤品，分别处理Ｔ字部位和脸颊。其实，每个人的Ｔ字部位的皮脂腺都特别发达，问题只是差异有多大而已。即使你不是典型的混合性皮肤，也应注意Ｔ字部位与脸颊部位的不同，加以细心护理。

　　油性皮肤——去油补水双管齐下

　　油性皮肤毛孔颇为明显，整个脸部的油脂分泌都很旺盛。差不多一洗完脸就开始冒油，这种皮肤较容易长暗疮。女孩子通常较少是这种皮肤。油性皮肤人士要注意清洁，但勿过度洗脸，每天最多不能超过３次。

　　控油秘方：处理油性皮肤不能只顾吸油而忽略补充水分，两者不平衡，皮肤也会失去光泽。用苹果醋作为化妆水可说是经典天然的美颜法宝，既可有效去除面油，又能保湿，收缩毛孔，最适合油性皮肤使用。

　　材料：苹果醋，蒸馏水。

　　做法：

　　１．苹果醋和清水的比例最好是１：１０，先用１升蒸馏水稀释１００毫升苹果醋，然后放入冰箱备用。

　　２．每次洗脸后，可用苹果醋水作为化妆水，使用后再涂上保湿用品。

　　医生建议：除了天生油脂腺发达外，有些后天因素也会令面油旺盛。例如多吃巧克力、果仁、少喝水、压力大、情绪不佳、作息无规律、睡眠不足、服药导致雄性激素增多等。面油过多的人士特别要保持饮食均衡，千万要记住每天喝不少于８杯水。另外，还要选用清洁力较强的清洁用品，再加上平时善用吸油纸，保证你能成为清爽一族。记住，单靠吸油纸或控油产品是治标不治本的方法。

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