信息岛教您急救常识
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  发布时间：2006-06-28 17:44:19

　　“要先在牙颈原地震颤或划圈，然后再一颗一颗地竖着刷”，听着沈阳市口腔医院口腔科张主任讲解正确的刷牙方法，皇姑区前进小区的李大爷和老伴还认真地做着笔记。李大爷乐呵呵地对记者说：“没想到还真长见识，看来健康生活关键是注重细节呀！”

　　昨日，在五一商店、沈阳北站、大帅府等5个信息岛前，由本报与鼎通科技联合开展的便民医疗咨询服务吸引了市民，来自沈阳市口腔医院、沈阳市传染病院、沈阳市急救中心的10多名专家坐镇信息岛，市民排起了队，量量血压、测测血型，再听听医生讲解传染病知识及预防。现场的专家忙得不亦乐乎。 休 闲 居 编 辑

　　专家教你刷牙

　　沈阳市口腔医院口腔科张延梅主任说，刷牙每次应坚持3分钟以上，每天至少两次，睡觉前一次尤为重要。刷牙时牙刷应在每颗牙的牙颈处原地划圈和震颤，然后结合这种方法竖着刷，一颗牙一颗牙地进行，后牙三个面、前牙两个面刷牙时要做到面面俱到，重点位置是下前牙的舌侧，上后牙的颊侧。

　　要注意定期检查牙齿和口腔，如果发现牙齿有洞、牙齿露神经、有牙石，要及时补牙、洗牙或进行其他治疗，要重视预防。

　　预防传染病

　　沈阳市传染病医院肝病研究所安萍主任说，常见的传染性疾病主要有消化道和呼吸道传染性疾病。肝炎等疾病早期症状不明显，很多人都是在升学、参军、工作等体检中才发现，所以平时最好能坚持定期体检，及时注射疫苗。在饮食方面，被污染的海产品、水源是传播甲肝、戊肝的一个重要途径，而生食海产品最容易感染。

　　由于夏季气温高，病原菌孳生蔓延快，是肠道传染病多发季节。建议市民改变饮食结构，多吃可以抑菌类蔬菜，如大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。

　　另外，小孩子患流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、腮腺炎、水痘等疾病较多，应减少他们到公共场所、人群拥挤地方的机会，注射疫苗，提高免疫力。

　　学会急救

　　120急救中心的王医生告诉记者，咨询者问的最多的一个问题就是家里人突发急病时该怎么办。其实，这是一个最简单、也最实际的问题，但仍然有很多人、特别是中老年人不知道怎样获得最及时的救助。

　　120急救电话怎么打？

　　王医生介绍，拨打120电话时，千万别惊慌，要保持镇静，讲话清晰、简练、易懂。呼救者必须说清病人的症状或伤情，便于准确派车；讲清现场地点、等车地点，以便尽快找到病人；留下自己的姓名和电话号码以及病人的姓名、性别、年龄，以便联系。等车地点应选择路口、公交车站、大的建筑物等有明显标志处。等救护车时不要把病人提前搀扶或抬出来，以免影响病人的救治。应尽量提前接救护车，见到救护车时主动挥手示意接应。

　　救护车赶到之前该做些啥？

　　120急救中心的李医生介绍，目前急救车赶到现场进行救治的时间在15分钟左右，如果病人在救护车赶到之前已经出现了短时间的心脏骤停，家属应该马上实施心肺复苏和人工呼吸，这对挽救生命垂危的病人非常关键。

　　应该在10分钟之内完成A、B、C三步。A指的是开放气道，使头充分后仰，清除呼吸道异物，或者是气管插管；B指的是人工呼吸，人工呼吸分为许多种，常用的是口对口的人工呼吸，频率是12－16次/分钟，如果是一个人实施，胸外按压15次，人工呼吸2次。如果两个人实施，每5次胸外按压，1次人工呼吸；C指的是人工循环，抢救者用2-3个手指放在病人气管与颈部肌肉间轻轻按压，如患者停止心跳，抢救者应快速有力地拳击患者胸骨正中下段一次，这种方法有可能使心脏复跳。

　　不妨办张《120生命卡》

　　《120生命卡》是一种旨在及时挽救重病患者生命的信息卡，上面记载着客户的姓名、血型、家庭住址、接车地点、药物过敏史、既往病史、常用药品名称等信息。持卡者在户外活动时，突发急病、神志不清时，周围人可以根据急救编号（卡号）帮助呼叫120，同时可以根据120生命卡登记的联系电话迅速与持卡者家属联络。目前，办理一张《120生命卡》的价格仅为1元钱，60周岁以上持卡者到沈阳急救中心体检可以享受优惠。120生命卡需随身携带，领卡一个月后方可生效。

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