“缠绵”之后的虚脱男人
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  发布时间：2006-04-01 21:36:53

  　　做完爱后，男人会变得想睡，全身充满了疲劳感与虚脱感，有些人甚至疲劳感一直无法去除。不过，这种疲劳感与其认为是来自肉体，还不如说是属于神经性的。

　　做爱以后，会感到疲劳的男人大都是瘦弱型、神经质、低血压，内脏有下垂的倾向，一旦射精以后，恢复较迟。为了去除疲劳，就会想要睡觉，但是却难以成眠，结果会导致睡眠不足，体力减退。休 闲 居 编辑

 
　　射精以后，恢复得较迟，并不是因为精液不足，或是消耗热量造成体力减退，而是由于使精液释放出来的脑脊髓反射功能暂时松弛所造成的，弛缓的时间会因年龄而有所不同。一般而言，年轻人反射功能的弛缓能够立刻恢复，但是到达一定的年龄以后，迟缓的恢复就会很缓慢了。

　　射精的恢复力减弱的话，就是反射神经的弛缓延长所致。但是，恢复力减弱的话，为了尽早消除疲劳，而在做爱以后立刻睡觉，反而会造成松弛更加延长。如此一来，就无法恢复，结果睡得不好，第二天精神状况也很糟糕。

　　然而，反射功能在射精以后，还没有养成松弛的癖性时，必须要下意识地走一走路，或矫正姿势，恢复日常的步调，能够强制地由松弛中复原过来。不只是对于下半身，这也是全身的一种锻炼。完事以后，不要立刻睡觉，要稍微花一点时间，使自己身体的规律恢复到日常生活的步调才行。你可以看一看电视、抽根烟、看一看报纸、或是淋浴，之后就能够熟睡，翌日也不会感到疲倦。

　　如果希望更具效果，最好是在睡前，做一做背骨的伸展运动。起立，有如强调倒S字型的脊柱一样，把意识集中于后头部和背肌，一边进行腹式呼吸，一边用力将力量贯注于背肌，维持背部向后突出的姿态。腰椎向前，后头部朝后，将精神集中于此，用力地拉扯。
 
 

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