健康饮食 |
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糖醋大虾 材料： 虾米50克，白酒150毫升，酱油10克，醋6克，白糖15克。 功效： 固精壮阳。  做法： 1. 虾米去头尾后，洗净备用。 2. 将白酒、酱油、醋、白糖混合均匀，将虾米浸泡15分钟即可。 性味： 虾性温味甘，有补肾壮阳之功效。 营养评价： 虾营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、锌等物质，其中锌能提高男子精液中精子的质量，尤其适用于肾虚阳萎。 食用禁忌： 此菜为凉菜，虾米本来就是熟的，以酒下虾米为佳．但阴虚火旺者忌服。 主要营养素含量：（由权威营养软件“营养计算器”计算得出） 食物名称 能量(千卡) 蛋白质(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 大虾 45 9.2 0.2 1.5 白酒 70 0 0 0 白糖 59 0 0 14.8 合计 174 9.2 0.2 16.3 飞华健康网
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