维他命极高的果汁
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  发布时间：2006-06-17 03:26:44

原料：
　　香吉士2颗、葡萄柚1颗、柠檬1/2颗、冰块1/2杯 休 闲 居 编 辑

器具：
　　柳丁机或榨汁机

做法：
　　1、将水果洗净，均横切成两半，分别放入柳丁机中榨成汁备用。
　　2、将准备好的果汁倒入杯中，加入冰块，以搅拌棒调匀后饮用。

营养成分：
　　总热量191.9千卡，钾、钙、磷、铁、维生素C、B6及醣类的含量均高。

功效：
　　可抗毒、防止感冒、消除过敏及发炎。

 

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