健康饮食 |
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萝卜橘子皮生姜香菜煲汤喝能防非典 陆教授说，就他掌握的情况，“非典”在北京已经得到有效控制，并且“非典”病毒毒性已经减弱，老百姓没有必要担惊受怕。他说，尽管现在还没有完全掌握病因，但增强呼 就本报9日推荐的“非典”药方，陆教授分析时认为，从目前看解决中医讲到的“湿”是有作用的。他说，除了服药预防外，食疗也是方便可行的选择。陆教授推荐：一根白萝卜、半个橘子皮、三片生姜、两段葱白、一绺香菜，煲汤全家喝，就能够达到增强呼吸道防护能力的作用。此外，陆教授还提醒：盐水漱口、冷水洗脸、热水泡脚，也能够增强呼吸系统的免疫力。休 闲 居 编 辑 非典型肺炎可防可治 针对非典型肺炎，我国著名传染病专家、解放军302医院姜素椿教授提醒大家，这是一个新的呼吸道传染病，既不可掉以轻心，也不必过于紧张，“非典”是可防可治的。 “非典”主要靠飞沫传播 就其流行特点而言，姜教授指出，这种传染病是一种新传染性致病因子，传染性强，主要通过飞沫传播，近距离接触，如医护人员的感染机会更大。家庭及乘汽车、飞机等交通工具一米内近距离接触也容易感染。因此，急性期病人要戴口罩，医生在检查患者、查体和看口腔时，必须戴18层布口罩，穿隔离衣、鞋套，必要时还要戴眼罩，以防感染。从几个月来的发病看，非典型肺炎的病毒力有逐步减弱趋势，随着防治经验的逐渐积累，积极采取措施，疫情最终将得到有效控制。 不必要集会应尽量减少 姜教授提醒说，切断传染途径至关重要。尽量减少与病人或在潜伏期的感染者密切接触的机会，减少不必要的集会；病人要早看医生、早隔离、早治疗，避免长途运输及劳累。对于像居室、工作室等人们长时间停留的场所，要定时开门窗向大自然单向通风，这样可减少发病机会，缓解病情程度。提高自身一般防疫能力也很重要，为此，要保持正常的生活规律，定时作息，避免过度疲劳导致免疫力下降；春暖花开时节，多到室外作适当的活动，散步做操，放松情绪。当然，不吸烟，限酒，对自身健康是大有裨益的。 病原未明不可盲用药物 在谈到预防有何特效药物时，姜教授说，由于病原未明，一些药物准确性不高，不必盲目使用。目前，冠状病毒、副黏液病毒及衣原体的地巴韦林(病毒唑)及红霉素等均属估计用药，只是一些高危人群接触者可酌情选用。 对于污染区的消毒，如已发现病人的家庭，每个房间以50至60毫升白醋，文火熏蒸，酸化空气，这样做，可以对部分病原有些作用。而收容SARS的病房及门诊区除通风外，可定时以过氧乙酸熏蒸消毒，并密闭2小时，在有人情况下，可用3%过氧化氢喷雾空气消毒，并密闭10分钟。 要提防宠物传播病菌 虽然经过调查，此次非典病毒已基本被证实不是通过动物传播的，但对宠物传播疾病的防治也要注意。 姜教授说，寄生虫、沙门氏菌、布世杆菌病、衣原体、病毒等引发的诸如伤寒、鹦鹉蕊、出血热等许多疾病统称为“人兽共患疾病”，都是在人与动物接触的过程中，由动物传播给人类的。春天天气转暖，更适于细菌的滋生；此时也是动物的发情期，加速了病毒的传播。因此，市民更应该加强此类疾病的预防。信报记者张迪闫铮通讯员黄显斌 相关链接 “非典”临床特征 本病潜伏期大约是2天至2周，常见4至5天。 患病时，病人首先会高烧、干咳，并没有一般流感的流涕、咽痛等症状，也没有通常感冒常见的白色或黄色痰液，偶有病人痰中带血丝，病人出现呼吸急促的现象，个别病人出现呼吸窘迫综合征。一般情况下，患者发烧时白细胞会升高，而非典型肺炎病人白细胞正常或下降；值得注意的是X光胸片特点与临床状况分离，一般的肺炎先有很重的临床表现，后在X光胸片上可以看到肺部有阴影变化；但“非典”则是在临床症状还不严重时，X光片中已显示病人肺部有絮状阴影，并呈快速发展趋势；通常高烧患者应用抗生素都会有明显效果，但此病用抗生素大多无效。 “非典”流行特点 男女之间发病无差别，从年龄看青壮年占70%，与既往的呼吸道传染病患者老少较多不同；因最初起病时防护措施不够，医务人员属非典型肺炎高发人群；在家庭和医院有聚集现象；非典型肺炎第一代的传播潜伏期在4天-5天，第二代在10天左右，其病原传染力在传播过程中逐渐下降。 发热超38℃要马上隔离 由于非典型肺炎是在发热后才开始传播，专家提醒，学校、社区及人群密集的地方应特别注意要隔离发热的病人。当教室、宿舍和社区中出现发热的病人，尤其是发热超过38℃时，就不能再接触，必须立即隔离，并马上报告疾病预防控制中心，由疾病预防控制中心负责消毒。现在，各医院都已开设了发热门诊，病人应被送到发热门诊进行诊治。 就个人预防方面，近段时间内，应尽量避免前往人群密集的地方。保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻，双手被呼吸系统分泌物弄污后应洗手。要时刻保持双手清洁。洗手时要用皂液，然后用一次性纸巾抹干。那媛李谱春 名词解释：隔离 专家指出，隔离可以有效防止患者与外界的接触，避免其病菌传染给其他人。隔离分为呼吸道疾病的隔离、消化类疾病的隔离等。目前，本市所有收治“非典型肺炎”患者的医院均已采取了及时有效的隔离措施。“非典”病人被单独安置在特定的病房区内接受治疗。治疗期间，患者不得与外界接触，其家属也不得探望。张迪 专家介绍 陆广莘 中国中医研究院资深研究员，基础理论研究所专家咨询委员会主任。曾主持“肝血风瘀”和“脾津痰湿”“七五”攻关课题，获部级成果奖。 姜素椿 为我国著名传染病专家、解放军302医院教授，从事临床医疗教学及科研工作40多年，对呼吸系统、中枢神经系统、消化系统及出血热等传染病的诊治都有很高的造诣及丰富的经验。 |