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天窗亮话: 纾解青少年心理压力 我们经常在报章上看到一些心理受到压力者，造成心理失常，如不久前理科大学医学院分校传来一年级学生自杀的消息；而现在的学生越来越不快乐，从小到大忙着成为读书的机器。 我国在许多新兴的社会科学方面相当落后；纾解心理压力与心理卫生知识，在先进国十分普及，学校教育与心理卫生也备受重视，以培育学生身心健康。为此，笔者认为应把心理卫生列为各级学校的必修科。 休 闲 居 编 辑 心理卫生的功能，在于如何防止心理失常，演成心理疾病，以增进适应环境的能力，如家暴、自杀与不幸的遭遇，能维持心理平衡，也即是常态的心理，减低问题行为的发生，以增进青少年生理健康，心理也健康！谓之身心健康，则可纾解心理压力。 其实，教育学术研究发达的欧美先进国大约在80年前已发起心理卫生运动，英法德意、比利时各国在注重防止心理失常方面已有惊人的发展。 心理卫生的理论与实际功能，是指导如何接受现实生活的不幸遭遇与考验，能维持心理平衡、情绪稳定，而且能接受顿挫、失败；要如何控制自己，不以变态行为如自杀来逃避现实，心理才是健康的。 一般心理失常者常患有精神病、早衰病、昼梦，妄想狂、抑郁型等疾病。一般上，患上抑郁型疾病者的特征包括：沮丧时候沉默寡言、说话缓慢、心理沉重、失去信心、苦恼多多、心理有压力，常想自杀以求解脱。若患上这种病，必须从速看“心理医生”，早日治疗，才能恢复正常。 总之，无论是家庭教育或学校教育，教师与父母皆必须研究心理卫生、青少年心理学与辅导心理学，以了解青少年潜伏的心理因素。教师、父母、青少年三方面要经常沟通，思想交流，以避免和减少不幸事件发生。这是非常重要的教育工作。 |