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专家：不宜过分夸大大学生心理问题 如何正视心理问题 休 闲居 编 辑 长期从事心理教育学的贵州师范大学教育系心理学教授何克说，心理问题是一个普遍问题，几乎所有的人都有心理问题，只是程度不同而已。 何克介绍说，人的心理状况分三类，一类是疾病，二类是健康，三类是亚健康。据相关调查表明，全国人口中有100万人患有心理疾病。 而心理问题既不属于健康、也不属于疾病范畴，它是人类心理处于亚健康状态的一个过程。实际上就是心理的亚健康。例如，自私、妒忌、偏执、冷漠、自卑、固步自封、因循守旧等不良情绪，都是心理有问题的表现。 这些情绪又是我们在工作和生活中经常表现出来的，或因某件事、或因某个人，在某一个阶段、某一个时期就会产生这样的心理情绪。例如，某人因别人工作成绩比自己好，出于妒忌心理，四处找别人弱点，说别人坏话怪话，不是想着靠自己努力赶超别人，而是企图用这种办法击垮对方，这就是一个病态、心理有问题的具体表现。 何克说：“凡是产生不能让自己很好生活的思想品质，就是心理出了问题。”他认为，这种轻度的心理问题看似没有什么大不了，但认真分析，这种不健康的情绪一旦形成习惯，就会影响个人、家庭乃至社会。 大学生总体属于心理健康群体 何克指出，与社会上其他弱势人群相比、与不是大学生的同龄人相比，大学生的社会地位、知识水平、健康状况都要好得多，他们毕竟是通过一番竞争、一番挑选，较为优秀的学生才能进入这个门槛。大学生应该并入心理健康人群范围。 正因为是大学生，社会对他们的要求就高，寄托的希望就大，受关注的程度也更多。他们的一举一动牵动着许多家庭的心，所以对个别采取极端方式的大学生，大家就容易以偏概全，认为现在的大学生心理出现了多么可怕的情况。其实，其他社会群体，心理问题同样存在，只是因为他们没有被人关注，也就没有引起大家的注意。 何克认为，大学生不是没有心理问题，而只是不应夸大大学生的心理问题。大学生正处青年期，是人生中心理变化最激烈、最明显的时期。心理发展不平衡，情绪不稳定，又面临一系列现实问题，心理矛盾冲突时有发生。 例如，难以适应环境。大学生从激烈的竞争中过来，从高中升入大学，环境发生了变化，学生容易出现独立与依赖的矛盾。有的学生来到新的环境，面临理想与现实的反差，产生失意、压抑、焦虑，甚至出现神经衰弱症。再如，择业问题。很多学生意识到，毕业就意味着失业，恐惧、焦虑、烦躁打破了他们的心理平衡，使他们对生活缺乏信心，对前途失去希望，对处境无能为力，更有甚者觉得生存没有意义等。 “大学生的这些心理问题，都是可以通过来自学校、社会、家庭的多种渠道进行化解的”。何克教授说。 文化层次越高，越能化解心理问题 “心理问题的出现是难免的，它并不可怕，怕的是我们不能正确化解它。实践证明，文化层次越高越能化解心理问题。”何克说。 何克介绍，人们的心理健康可以通过三个途径来解决，一是社会环境，二是生物因素，三是自身的修养，何克认为，读书是提高自身修养最好的途径。通过广泛阅读各类书籍，不断吸取知识，提高自身综合素质，是化解自己心理问题最好的"良药"。 有了丰富的知识，受到较高层次的教育，人的修养会进一步得到提高，对问题的看法、事情的处理方式等各个方面都会有全方位的思考和把握。例如，对于个人的升迁荣辱，有些人看得很重，一旦无法实现，就会产生一些扭曲人格的心理问题，如任其“泛滥”，不仅害人还害己，后果不堪设想。而自身修养好的人，产生这种心理问题后，他会通过其他的方式，如以淡泊名利或另找精神寄托等方式化解。 国外的一些调查实践也证明了何克教授的这一观点。据美国哈佛大学的一项调查表明，大学教授就比与他相同年龄的从事其他行业人的心理状况好得多。世界上，心理健康水平高的国家，其公民的知识水平也相对较高。 让优秀的人更优秀 学校的心理辅导是引导大学生心理健康的重要手段之一。 何克认为，学校心理辅导应该有三个层面：健康的校园氛围，要做到润物细无声，把健康的心理传递给学生；开设心理健康教育课程，帮助学生正确认识心理发展规律，掌握必备的心理健康知识，引导学生健康成长；设立心理辅导室，对极个别出现心理危机的大学生进行心理疏导。 大学生是国家未来的栋梁，树立一个正确的世界观、人生观和价值观是非常重要的。而大学四年正是这些观念形成的重要时期，在大学生出现心理问题后，学校通过以上三个途径来积极引导他们，让他们逐渐成为能正确对待自己心理问题的人。 学校的心理辅助工作应该是“让迷茫的人不再迷茫，让痛苦的人告别痛苦，让平庸的人不再平庸，让优秀的人更加优秀”。建立一个良好的校园氛围是最高明的引导学生心理健康发展的办法。 良好校园氛围的建立需要长期的过程。一些发达国家从幼儿园就开始给孩子们做职业生涯辅导。而我国许多高校是在大学生临毕业前一个星期或一个月才做这项工作，意义已经不大。 据了解，贵州师大目前正针对这一情况，准备从大一新生开始做职业生涯辅导，帮助学生设计四年的计划，培养他们的竞争力，与人沟通的能力训练以及团队精神等，最终要大学生们都具备解决问题的正确思路。 |