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我女儿十二个月了贫血，请问食补怎么补，该吃什么 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 营养性缺铁性贫血以9个月-1岁的宝宝为多发病高峰年龄,那是因为胎儿贮存的铁已在6个月前后用光,6-8个月时添加辅食困难,不容易摄取足够的铁。头几个月只有缺铁情况存在,还未出现贫血症状,症状往往在9-12个月出现,宝宝易于疲倦、不爱活动、不活泼、不愿意爬行和站起来走动，经常坐着。宝宝不爱笑，不追逐玩具，见生人或去新的环境表现躲避，而不去探索，没有认物和发音表示意向的要求。宝宝对环境的淡漠是贫血的结果，因贫血会导致大脑缺氧。缺铁会影响神经细胞和神经纤维的发育，直接影响宝宝智力的发育，及时补充铁可以使宝宝活跃起来，越早补充效果越好。 一旦有贫血的可能或表现应随时去医院检查，不过我们建议在9个月和12个月时最好去医院检查两次血色素和血细胞压积，如果血色素在11克以上，血细胞压积大于34%，表示用食物可以供给正常需要。 为防贫血就需增加铁的补充。含铁的食物要有蛋白质才易于吸收，如果同时服用维生素C也能促进吸收。无论吃含铁食物或服用补铁药都不宜饮茶水，因为茶中有鞣酸，会妨碍铁的吸收。菠菜含铁量高，但因菠菜含草酸，铁与草酸形成了不易溶解的草酸铁，不易被利用。谷物中的植酸也同样会与铁结合妨碍吸收，给宝宝吃含铁辅食时，可以吃些水果。 |