晚上喝牛奶好不???
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  发布时间：2007-04-09 17:33:10

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问题补充：为什么空腹喝不好?那应在这之前吃些什么呢??
晚上喝牛奶会长胖不??休闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

当然好，比白天喝好 一般人都提倡早上喝牛奶有营养，但是按照个人生活中的体会还是晚上喝好 有助于睡眠质量，白天喝，头脑不清醒 工作效率低 建议白天喝豆浆 我最喜欢喝牛奶了 有时有一天喝好多。
早晚都喝 白天喝 有的人会犯困 其实无所谓的 只要别超过两袋就好 牛奶喝多 人会觉得头晕脑涨 自己喜欢就好 吃什么都有益处 什么吃多了都会是毒药.

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