练瑜珈减肥会不会长肌肉的?我感觉自己腿上都是肌肉还能减得掉吗?有没有什么好的减肥方
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  发布时间：2007-04-12 20:13:43

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还有我感觉自己总是会便秘,有什么好方法吗?
休 闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

练瑜珈不会长肌肉的,只有做一些爆发性的运动才会长,比如跑步(要快的),如果是肌肉腿,你可以每天按摩腿,把肌肉弄软,然后做轻松的运动,慢跑,快走之类的,肌肉是很难减的,所以一定要有毅力才型的~加油!!

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