大家说晚上不吃饭光吃一个苹果会瘦吗
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  发布时间：2007-04-12 20:13:48

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会不会得病呀！！！！！！！！！！我主要是减肚子上的肉肉
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

比较健康的减肥方法
早餐：牛奶1杯加鸡蛋1个，午餐：青菜＋鸡肉或猪手＋素汤（东瓜最好），刚开始受不了可以吃点白粥，晚餐：生吃水果（柚子，橙子，苹果，西红柿，青瓜）不过一天最好不超过3种，吃饱为止，坚持1个月最少减10斤，我自己有试过，如果觉得这样太辛苦的话那只配合晚餐就行了，早中餐无所谓．对身体不会有什么影响

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