请问谁用过过午减肥法,有成效吗?
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发布时间:2007-04-12 20:14:36
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>>>>>>>>休闲养生网回答:午餐一定要吃,别拿自己的健康开玩笑!只是米饭要少吃,是平常的一半就好。菜多吃,脂肪类的要少吃,但不是说不吃哦!午饭后不要一直坐着,站着慢慢走走,半小时后休息,休息过后吃吃水果补充维生素,但也要适量。
平常多走路,要快速走而不是跑,多走路很快瘦下来。
不想节食就能瘦下来,这样不但胃受不了,如果得了胃病吃药多不划算,人要多爱护自己!走路减肥身材也会很漂亮的。关键在于你的决心!
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