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腰间盘突出能做什么运动？有什么药效果好么？ 我今年才22岁。。。两年前打篮球伤到腰，当时没在意，后来好了，但运动后会疼。。最近大重量运动比较多，发现药很痛，走路时左腿都痛了~~ 才想起来跑去看医生，CT后他告诉我：你突出了。。。不算轻也不算重 是4、5 腰椎什么的。我很痛心。。原来我每天要做俯卧撑、跑步什么的运动。医生说都不可以了。 请问大家：我这个样子还能做什么运动么？还能治好么？难道我要从此告别篮球了？？？？？? 我现在走路不怎么痛，久坐或者久站会痛，慢跑不痛~ 估计跑时间长了也得痛。。。。 休 闲 居 编 辑 拜托大家了。。有经验的朋友请一定要帮帮我啊，不论花多少时间只要能重新回去玩篮球就可以啊！我不想就这么被判决了 T_T >>>>>>>>休闲养生网回答： 到中医院的针灸按摩科去看看 对你腰椎进行牵引，将他引回原位 针灸也有一定效果 以后少坐,多走动,适当运动还是可以的 循序渐进,我想应该不会就此了解的 你还年轻,恢复快,不是大问题 |