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我是男生，但是小腹有痛，特别是运动后，用手按肚脐眼特别痛，这是什么原因，该怎么办 问题补充：小腹痛不管是运动前还是运动后如果不用手指按肚脐眼的话是不痛的，但是用手指按的话就特别的痛， 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 依我看你的是岔气，不是啥毛病。岔气指的是运动时胸壁某部位出现疼痛，并且说话、呼吸和咳嗽时疼痛还会加剧。医学上称之为“呼吸肌痉挛”。其原因大都是在进行大运动量活动前准备不足，因人体突然从安静状态进入紧张状态时，难以马上动员起内脏器官，结果无法满足肌肉运动所需要的氧气和营养物质。另外在运动时呼吸频率太快，深度不够，致使呼吸肌连续过急收缩，长时间得不到放松。天气寒冷或者大量出汗使体内氯化钠含量过低等，也会引起岔气。 发生岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气；或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背；或躺在床上垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失。 |