哇！！！我要减肥！！！
  人气： 28 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-04-14 11:54:34

>>>>>>>>提问

啊啊啊啊啊啊啊！惨了！惨了！快要到夏天了！我要减肥啊！每次到夏天，我都看到我班的女同学穿着短裤短裙的，她们的身材都好棒的！让我看到都觉得自卑！现在，我要减肥！各位GGMM们！谁能告诉我减大腿和小腿上的赘肉啊！还有手臂上的赘肉，间称“拜拜肉”的。我不想要那些肉~还有，我的体重超标了！下个月学校就要体检了，我一定要在一个月内减掉所有赘肉和体重！我的体重是82斤。。。一个月内我起码要减掉5斤！就5斤就够了！那些减肥的方法要实际一点，我还只是个初中生。拜托啦拜托啦！一定要是好方法啊！要是效果好的话，我会给追加分的！
休闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

明确的告诉你
可以`!!!
本人亲身经历

两个星期减掉了6公斤~!!!

方法如下
1.每天坚持饭后(30分钟后) 急走40分钟
2.早起!
3.早餐一定要吃 豆浆+一个鸡蛋(也可再加个苹果) (不吃早餐可是会增肥的!！！)
午餐 苹果 饿了就吃苹果
晚餐 同上 但是要比午餐少些
4.每天坚持做40个俯卧撑 40个下蹲
我的方法就是这样 ~!

≡ 查看、发表评论 ≡