求高人总是失眠
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  发布时间：2007-04-15 12:11:51

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最近很郁闷,每到早上5~6点左右就醒来了,精神清醒了,但是眼睛睁不开,身体还处于睡眠状态~!很痛苦,我是早上9:30起来准备上班的,天拉，每天这么一折腾,到了9:30本因该精神饱满,而我却老起不来,总觉的没有睡宝,非常的困,这到底是怎么回事啊,是不是失眠啊,怎么会这样了,很郁闷~!!!请高人指点一二`~~~不胜感激!
休闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

基本上应该属于植物神经紊乱。是不是最近工作忙，或者有什么心事？
神经上的问题要靠精神调节，你不要过分在意这件事，如果你早上醒了，不如就做一些晨练，本来早起也不是件坏事，另外你晚上早点休息。不要总把注意力集中在这件事上，越是关注它，就会越痛苦，越调整不过来。我可是有亲身经历的。

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