关于~调节情绪~……
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发布时间:2007-04-15 16:05:45
>>>>>>>>提问学习的压力太大,而且,成绩不是很好,我总是情绪很低落,如何更好地调节?
(高人请指点!)休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:很简单的 书上看到过 我觉得很有用的
慢慢地用鼻子吸气 要慢慢地 持续的时间尽量长些
然后慢慢地用嘴巴吐气 ^-^最好吐到吐不出来了 就这样往复重复几次 保管有用
我在对作业感到疲劳 考试前紧张 想调节心情时都用
哼哼 咱已经是高中生了 哈哈哈哈!
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